7月3日(月)、成人委員会主催による「ピラティス講習会」が本校体育館で開催されました。
蒸し暑い日でしたが、PTA副会長を含む33名の皆様にお集まりいただきました。

  

講師としてお招きしたピラティスStylet~chouette(シュエット)~松宮千夏子先生は、子連れで通えるピラティス教室を運営し、瀬谷区を中心に各種ピラティスレッスンを開催されています。
呼吸法やどこに効いているポーズなのかを丁寧に教えて頂き、姿勢を正し心身のリフレッシュになりました。
あっという間の1時間でしたが、ご参加いただいた皆様のゆがみを直し、身体の奥の筋肉を鍛える良い機会になったのではないでしょうか?

★アンケートのご紹介★
【体験した感想】
・体がほぐれたのがわかって良かった。
・ヨガよりも実用的な感じで日常の動きに取り入れられそうでした。少しづつでも続けていきます。
・ゆっくり動くことがハードだと実感しました。
・動作はシンプルなのに呼吸・姿勢等意識すると、とても動きが難しく感じられました。
・ポーズを保つのに大変疲れました。日頃の運動不足ですね。
・ゆがんでいるのを改めて感じました。
・忙しい毎日の中でスポーツをしたり、体を動かすことがなかなかできないので充実した時間でした。
・体幹運動ができてとても気持ち良かったです。
・説明がわかりやすく、動きやすかったです。すっきりしました。
・ハードすぎずにしっかりと身体を動かした感じでよかったです。

ご参加ご協力いただきました皆様、ありがとうございました。
成人委員会では、今後も様々な企画を考えていきたいと思いますので、皆様のご参加を心よりお待ちしております。

ピラティス講習会を開催しました(成人委員会)

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