成人委員会では7月2日(木)にペルヴィックストレッチ講習会を開催いたします。
★『ペルヴィックストレッチ』という言葉を初めて耳にした方も多いと思います。
ペルヴィックストレッチとは・・・
骨盤を支えている周りの筋肉をほぐしたり鍛えたりして骨盤を正しい位置にもどす力をつけることです。
初心者にわかりやすい指導で多数のフィットネスクラブで活躍中の先生が、優しく丁寧に教えてくださいます。
なんとなく興味があるので一度体験してみたい方、初めての方もそうでない方も大歓迎！
日頃の疲れをほぐしながらゆったりと、一緒にリフレッシュしてみませんか？
皆様のご参加をお待ちしております。
詳しくはこちらをご覧ください。
ペルヴィックストレッチ講習会へのお誘い